Chọn đúng giày chạy bộ sân cỏ nhân tạo, có thể giúp giảm thiểu chấn thương, tăng cường độ bám dính cũng như hiệu suất chạy. Và đây là các tiêu chí cần lưu ý khi chọn giày chạy bộ sân cỏ nhân tạo, bạn tham khảo nhé. 1. Độ bám và độ ma sát Đầu tiên trong các tiêu chí cần lưu ý khi chọn giày chạy bộ sân cỏ nhân tạo là xem xét độ bám và độ ma sát của giày. Bởi vì, sân cỏ nhân tạo có bề mặt khá trơn. Do đó, bạn cần phải có một đôi phải đảm bảo độ bám tốt. Những chiếc giày với đinh giày nhỏ, hoặc thiết kế đinh vân có thể giúp tăng khả năng ma sát. Từ đó giúp người dùng không bị trượt khi chạy. 2. Chất liệu và độ thoáng khí Chất liệu giày cũng rất quan trọng khi chọn giày chạy bộ sân cỏ nhân tạo. Giày được chọn nên được làm từ chất liệu nhẹ, thoáng khí. Điều này là để tạo sự thoải mái và tránh mồ hôi tích tụ gây khó chịu. Vải mesh hoặc các chất liệu tổng hợp có khả năng thoáng khí tốt. Đây sẽ là lựa chọn phù hợp cho các cầu thủ chạy trên sân cỏ nhân tạo. 3. Đệm và hỗ trợ chân Giày chạy bộ sân cỏ nhân tạo cần có lớp đệm êm ái để giảm chấn động khi tiếp đất, hỗ trợ cho từng bước chạy. Bạn nên chọn giày có hệ thống đệm tốt ở gót và bàn chân. Tiêu chí này rất quan trọng trong việc hạn chế tổn thương khi chạy trên bề mặt cứng của cỏ nhân tạo. 4. Cấu trúc và thiết kế giày Khi chọn giày chạy bộ sân cỏ nhân tạo không thể bỏ qua cấu trúc và thiết kế của giày. Sản phẩm được chọn cần có phần thân giày chắc chắn, hỗ trợ tốt cho cấu trúc bàn chân và giữ cố định chân trong suốt quá trình chạy. Kiểu dáng giày vừa vặn với chân, không quá chật cũng không quá rộng. 5. Khả năng chống nước và độ bền Sân cỏ nhân tạo nhiều khi có độ ẩm cao. Chính vì vậy giày chạy bộ cần có khả năng chống thấm nước hoặc ít nhất là có thể giữ cho đôi chân khô ráo trong suốt quá trình luyện tập. Bên cạnh đó, chất liệu giày chạy bộ sân cỏ nhân tạo nên chọn loại bền bỉ để chịu được điều kiện môi trường khắc nghiệt của sân cỏ nhân tạo. 6. Giảm thiểu trọng lực và tăng sự linh hoạt Tiếp theo trong các tiêu chí cần lưu ý khi chọn giày chạy bộ sân cỏ nhân tạo chính liên quan đến trọng lực và sự linh hoạt. Một đôi giày tốt cho chạy bộ sân cỏ nhân tạo sẽ có khả năng giảm chấn động và cung cấp độ linh hoạt cao. Nhờ thế có thể giúp bạn chuyển động nhẹ nhàng và dễ dàng hơn khi thay đổi hướng đột ngột. 7. Lựa chọn phù hợp với nhu cầu cá nhân Nếu bạn chạy cường độ cao hoặc tham gia các hoạt động thể thao khác, người dùng nên chọn giày có thêm tính năng hỗ trợ cho những nhu cầu đặc biệt. Có thể kể đến như hỗ trợ bàn chân vòm cao, bàn chân phẳng hoặc đặc biệt là giảm áp lực cho khớp gối. Tóm lại, các tiêu chí cần lưu ý khi chọn giày chạy bộ sân cỏ nhân tạo tập trung vào sự sự bền bỉ, khả năng bám tốt, thoải mái. Ngoài ra còn có thêm tính năng bảo vệ chân khỏi các tác động xấu từ mặt sân.
Tip xử lý một số chấn thương trong bóng đá bạn cần biết
Chấn thương trong bóng đá rất phổ biến. Khi gặp phải chấn thương bạn đừng chủ quan. Đừng cố gắng tiếp tục thi đấu nếu cảm thấy đau, điều này có thể làm tình trạng trở nên nghiêm trọng hơn. Dưới đây là một số tips xử lý một số chấn thương trong bóng đá bạn cần biết. 1. Chấn thương căng cơ: 2. Chấn thương dây chằng: 3. Chấn thương đầu gối: 4. Chấn thương cổ chân: 5. Chấn thương bả vai: 6. Chấn thương đầu (Chấn động não): 7. Chấn thương cơ mông hoặc hông: Trên đây là tips xử lý một số chấn thương trong bóng đá bạn cần biết. Lưu ý quan trọng là nếu không tự xử lý được chấn thương hoặc không chắc chắn về mức độ nghiêm trọng của mình hoặc bạn bè, người thân, tốt nhất bạn hãy tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc chuyên gia y tế.
Cách phân biệt các loại giày thể thao hiện nay
Bạn có thể dựa vào các yếu tố như kiểu dáng, mục đích sử dụng, chất liệu và công nghệ sản xuất để phân biệt các loại giày thể thao. Dưới đây VB88sport sẽ gửi đến bạn một số bí quyết phân biệt các loại giày thể thao hiện nay: 1. Giày tennis (Tennis Shoes) Đặc điểm nổi bật: Giày tennis có đế cao su cứng và nhiều rãnh để tăng cường độ bám dính trên mặt sân. Chất liệu: Vải hoặc da, có khả năng bảo vệ bàn chân và ổn định khi di chuyển nhanh trong các pha bóng. Đặc trưng: Giày có độ bền cao và hỗ trợ phần cổ chân vững chắc. Ví dụ: Asics Gel Resolution, Adidas Barricade. 2. Giày chạy bộ (Running Shoes) Đặc điểm nổi bật: Giày chạy bộ thường nhẹ, có đế mềm và độ đàn hồi cao để giúp giảm shock khi tiếp đất, hỗ trợ tối đa trong việc chạy và vận động nhanh. Chất liệu: Vải lưới hoặc chất liệu thoáng khí để tạo sự thoải mái khi chạy lâu. Đặc trưng: Đế giày có độ nghiêng từ gót đến mũi (heel-to-toe drop), giúp việc chuyển động mượt mà hơn. Ví dụ: Nike Air Zoom Pegasus, Adidas Ultraboost. 3. Giày bóng rổ (Basketball Shoes) Đặc điểm nổi bật: Giày bóng rổ có thiết kế cao cổ để hỗ trợ cổ chân, giúp giảm chấn thương trong các động tác nhảy, chạy nhanh. Chất liệu: Da tổng hợp hoặc vải có độ bền cao, đế cao su chống trượt. Đặc trưng: Đế giày rộng và chắc chắn, giúp người chơi ổn định và bám sân tốt. Ví dụ: Nike Air Jordan, Adidas Harden. 4. Giày đi bộ (Walking Shoes) Đặc điểm nổi bật: Giày đi bộ thường có đế mềm và linh hoạt, với thiết kế nhẹ và thoải mái. Chất liệu: Da hoặc vải mềm, thường có lớp lót trong để giảm ma sát và giúp đi bộ lâu dài mà không bị đau. Đặc trưng: Không quá cứng như giày chạy bộ, thiết kế chủ yếu để hỗ trợ di chuyển nhẹ nhàng trong thời gian dài. Ví dụ: New Balance 990, Skechers GoWalk. 5. Giày thể thao lifestyle (Casual Sneakers) Đặc điểm nổi bật: Đây là loại giày thể thao không chuyên dụng cho thể thao mà chủ yếu dùng để đi lại hàng ngày. Chất liệu: Vải, da hoặc da lộn, có thể có thêm các chi tiết thời trang. Đặc trưng: Thiết kế đơn giản, nhẹ nhàng và phù hợp với nhiều trang phục khác nhau. Ví dụ: Nike Air Force 1, Adidas Stan Smith. 6. Giày leo núi (Trail Running Shoes) Đặc điểm nổi bật: Giày leo núi được thiết kế với đế giày chuyên dụng để bám tốt trên địa hình khó khăn như đá, bùn, hoặc đường mòn. Chất liệu: Vải chống nước, có lớp bảo vệ ở mũi giày để tránh va chạm. Đặc trưng: Đế giày dày và có các rãnh sâu, tạo sự ổn định và chống trượt. Ví dụ: Salomon Speedcross, Merrell Moab. 7. Giày skate (Skate Shoes) Đặc điểm nổi bật: Giày skate có đế phẳng và rộng, giúp người sử dụng dễ dàng đứng vững trên ván trượt. Chất liệu: Thường làm từ vải, da hoặc cao su, rất bền và chống trượt tốt. Đặc trưng: Phần đế có độ bám dính cao, giúp người dùng kiểm soát ván trượt tốt hơn. Ví dụ: Vans Old Skool, Nike SB Dunk. 8. Giày CrossFit / Training Shoes Đặc điểm nổi bật: Giày tập gym, CrossFit có thiết kế chắc chắn, hỗ trợ nhiều loại hình vận động khác nhau như nâng tạ, chạy, nhảy. Chất liệu: Đế giày chắc, có khả năng bám tốt, phần trên giày có thể bằng vải hoặc da. Đặc trưng: Đế giày thường phẳng hoặc hơi nghiêng, giúp người sử dụng ổn định khi thực hiện các bài tập với trọng lượng lớn. Ví dụ: Reebok Nano, Nike Metcon. 9. Giày futsal (Indoor Football Shoes) Đặc điểm nổi bật: Giày futsal có đế giày phẳng hoặc hơi cong, giúp di chuyển nhanh nhẹn trên sân trong nhà. Chất liệu: Da tổng hợp hoặc vải, rất nhẹ và thoải mái khi chơi thể thao. Đặc trưng: Đế giày mỏng và linh hoạt, hỗ trợ tối đa cho các pha di chuyển nhanh trong môi trường sân indoor. Ví dụ: Nike Tiempo, Adidas Predator. Hy vọng những bí quyết phân biệt các loại giày thể thao hiện nay, sẽ giúp bạn xác định được mục đích sử dụng. Lựa chọn mẫu giày phù hợp với từng môi trường sử dụng. Giày thể thao ngày nay với đặc điểm nổi bật (nhẹ, bền, linh hoạt, thoải mái, v.v.), giúp người đam mê thể thao, có thể phân biệt được loại giày phù hợp nhất với nhu cầu của mình.
5 cách hiệu quả khắc phục giày đá bóng có mùi hôi
Giày đá bóng (đặc biệt của nam giới) vì được sử dụng liên tục, nếu không vệ sinh kỹ sẽ dễ có mùi hôi và ẩm mốc nhất là khi tiết trời ẩm ướt, mưa nhiều. Dù cho bạn có sử dụng giày bình . Dù bạn sử dụng giày đá bóng chính hãng hay các loại giày giá thành rẻ thì vẫn gặp vấn đề này. VB88sport sẽ gợi ý cho bạn 5 cách khắc phục giày mùi hôi (dành cho giày đá bóng) vô cùng hiệu quả. 1/ Tránh để tất bẩn trong giày Đây là thói quen của nhiều người sau khi chơi thể thao xong và cũng được xem là một trong những nguyên nhân chính gây mùi hôi. Sau khi chơi bóng, tất thấm đầy mồ hôi sẽ khiến giày bị ẩm, tạo môi trường lý tưởng cho vi khuẩn phát triển. Hãy thay đổi thói quen này, giặt tất ngay sau khi sử dụng và đảm bảo không để chúng trong giày để giữ vệ sinh tốt hơn. 2/ Dùng giấy báo hoặc xốp hút ẩm Giấy báo cũ hoặc xốp là trợ thủ đắc lực trong việc hút ẩm bên trong giày. Bạn chỉ cần vò 1-2 tờ báo, nhét sâu vào trong giày và để nơi thoáng khí. Chỉ sau 20 giờ, giấy báo và xốp sẽ hút toàn bộ mồ hôi trong giày, giúp giảm đáng kể mùi hôi. Phương pháp này vô cùng đơn giản và tiết kiệm. 3/ Đặt vỏ cam, chan hoặc vài hạt cafe vào trong giày Tinh dầu tự nhiên trong vỏ cam hoặc chanh và mùi thơm của cafe có khả năng khử khuẩn và mang lại mùi thơm dễ chịu. Bạn có thể dùng vỏ cam chanh đã sấy khô hoặc có thể sử dụng quả tươi để trong giày 3-4 giờ liền. Phương pháp này không chỉ khử mùi mà còn để lại hương thơm dịu mát. 4/ Làm sạch giày bằng dung dịch cồn Thường xuyên làm sạch giày bằng các dung dịch sát khuẩn như cồn sẽ giúp loại bỏ mùi hôi hiệu quả cho giày. Cồn làm đông protein trong vi khuẩn, khiến chúng không thể tồn tại. Bạn có thể lau giày bằng cồn, sau đó phơi nắng 1-2 tiếng để bay hết mùi cồn. Kết quả là đôi giày sẽ sạch sẽ và không còn mùi khó chịu. 5/ Sử dụng máy sấy giày hoặc phơi nắng (nhẹ) Các loại máy sấy giày đang được bán khắp các sàn thương mại điện tử với giá thành phải chăng. Bạn có thể dùng máy sấy giày để loại bỏ mùi hôi của giày đặc biệt là trong những ngày thời tiết ẩm ướt. Hoặc có thể mang giày phơi dưới ánh nắng nhẹ giúp loại bỏ mùi hôi hiệu quả. * Luôn nhớ vệ sinh giày thường xuyên để tránh vi khuẩn tích tụ lâu ngày gây mùi. * Luôn bảo quản nơi thoáng mát: Giày nên được để ở nơi có ánh sáng nhẹ và thông gió tốt.* Không mang giày khi chân ướt: Hãy đảm bảo chân khô ráo trước khi đi giày để hạn chế độ ẩm bên trong.Với những cách trên của VB88sport hy vọng bạn sẽ giữ đôi giày đá bóng của mình luôn sạch sẽ và thơm mát!
Áo thi đấu của Nguyễn Xuân Son và các cầu thủ ĐT Việt Nam được đấu giá làm từ thiện
Theo thông tin mới đây từ một công ty đấu giá tại Hà Nội sẽ tổ chức đấu giá áo thi đấu của cầu thủ Nguyễn Xuân Son cùng 7 cầu thủ đội tuyển Việt Nam nhằm mục đích gây quỹ cho Hội Gia đình trẻ em và người bại não Việt Nam (CPFAV) và Hội Chữ thập đỏ tỉnh Phú Thọ Đơn vị này cho biết sẽ đưa ra đấu giá áo thi đấu đội tuyển quốc gia Việt Nam có kèm chữ ký của cầu thủ Nguyễn Xuân Son và áo của 7 cầu thủ khác. Giá khởi điểm cho mỗi áo đấu là 5-10 triệu đồng. Cụ thể, các vật phẩm được đưa ra đấu giá gồm: Một áo thi đấu đội tuyển quốc gia Việt Nam, có chữ ký tặng của cầu thủ Nguyễn Xuân Son, số áo 12; Một áo thi đấu CLB Hà Nội, có chữ ký của cầu thủ Nguyễn Hai Long tặng, số áo 14; Một áo thi đấu CLB Hà Nội, có chữ ký của cầu thủ Đỗ Duy Mạnh tặng, số áo 02; Một áo thi đấu CLB Hà Nội, có chữ ký của cầu thủ Nguyễn Văn Quyết tặng, số áo 10; Một áo thi đấu CLB Hà Nội, có chữ ký của cầu thủ Phạm Xuân Mạnh tặng, số áo 07; Một áo thi đấu CLB Hà Nội, có chữ ký của cầu thủ Phạm Tuấn Hải tặng, số áo 09; Một áo thi đấu CLB Hà Nội, có chữ ký của cầu thủ Đỗ Hùng Dũng tặng, số áo 88; Một áo thi đấu CLB Hà Nội, có chữ ký của cầu thủ Nguyễn Thành Chung tặng, số áo 16; Hai áo thi đấu CLB Hà Nội, có chữ ký của tất cả thành viên đội bóng Hà Nội FC. Ngoài ra, trong các vật phẩm đấu giá còn có Huy chương Cúp Quốc gia năm 2020. “Giá khởi điểm áo thi đấu của cầu thủ Nguyễn Xuân Son là 10 triệu đồng, áo thi đấu của các cầu thủ khác có giá khởi điểm 5 triệu đồng. Thời gian tiếp nhận hồ sơ đấu giá từ 8h ngày 8/1 tới 8h ngày 15/1. Hình thức đấu giá trực tuyến qua địa chỉ: https://vpa.com.vn”, đại diện công ty đấu giá cho biết. Cũng theo đơn vị tổ chức đấu giá, người trúng đấu giá sẽ được nhận vật phẩm vào sáng ngày 15/1 tại Trung tâm đào tạo bóng đá trẻ PVF – Bộ Công an (xã Long Hưng, huyện Văn Giang, tỉnh Hưng Yên).
Lịch sử áo đấu CLB Manchester United qua từng thời kỳ
Lịch sử áo đấu của CLB Manchester United là một hành trình đầy hấp dẫn cùng với thời gian và các mẫu thiết kế, đó luôn là sự kết hợp giữa truyền thống, đổi mới gắn liền với bản sắc đặc trưng của CLB. CLB Manchester United được thành lập năm 1878 dưới tên ban đầu là Newton Heath LYR Football Club. CLB được đổi tên thành Manchester United vào năm 1902, đánh dấu một kỷ nguyên mới, bao gồm cả những thay đổi về áo đấu. Những năm đầu tiên (1878–1950) Áo đấu đầu tiên của câu lạc bộ có màu xanh lá cây và vàng, lấy cảm hứng từ nguồn gốc đường sắt của câu lạc bộ. Khi đổi tên thành CLB Manchester United vào năm 1902, áo đấu chuyển sang màu đỏ, quần trắng, và tất đen – một sự kết hợp cổ điển đã ấn định hình ảnh của câu lạc bộ kể từ đó. Những màu sắc này được chọn nhằm tượng trưng cho sức mạnh và đam mê, các DNA cũng đã nhanh chóng trở thành một phần không thể thiếu trong bản sắc của Manchester United đến tận thời điểm này. Thập niên 1950 và “Busby Babes” Thập niên 1950 là thời kỳ thành công của thể thao, với đội hình “Busby Babes” nổi tiếng bởi sự dẫn dắt tuyệt vời của HLV Matt Busby. Áo đấu trong giai đoạn này khá đơn giản và mang tính biểu tượng, với ít thay đổi. Một biến thể đáng nhớ là áo trắng với những dải chevron đỏ trên tay áo, được sử dụng trong một số trận đấu châu Âu. Tuy nhiên, thời kỳ này cũng gắn liền với thảm họa hàng không Munich năm 1958, khiến nhiều cầu thủ của “Busby Babes” thiệt mạng. Sau thảm kịch, chiếc áo đỏ trở thành biểu tượng của sự kiên cường. Từ thập niên 1960 đến 1980 Trong thập niên 1960 và 1970, thiết kế áo đấu bắt đầu thay đổi với sự xuất hiện của nhà tài trợ và các tùy chỉnh mới. Năm 1975, Admiral trở thành nhà cung cấp áo đấu chính thức đầu tiên, mang đến những thiết kế hiện đại và tinh tế hơn. Chiếc áo đỏ giờ đây có cổ và viền tay trắng đặc trưng, tăng thêm phong cách cho hình ảnh câu lạc bộ. Sang thập niên 1980, Adidas tiếp quản, tạo ra những thiết kế mang tính biểu tượng, chẳng hạn như áo đấu năm 1984 với họa tiết chéo đặc biệt được nhiều người hâm mộ nhớ mãi. Thập niên 1990 trở về sau Thập niên 1990 là thời kỳ hoàng kim của Manchester United cả về mặt thể thao lẫn thương mại. Với Eric Cantona là ngôi sao của đội, áo đấu trong thời kỳ này trở thành huyền thoại. Năm 1992, Umbro tiếp quản cung cấp áo đấu và bắt đầu tích hợp công nghệ tiên tiến để sản xuất áo với các chất liệu thoáng khí. Cũng trong giai đoạn này, nhà tài trợ chính Sharp trở thành biểu tượng của áo đấu Manchester United. Vào những năm 2000, Nike, nhà cung cấp từ năm 2002, tiếp tục phát triển áo đấu. Họ giới thiệu công nghệ tiên tiến sản xuất áo kết hợp cùng thiết kế thanh lịch như áo đỏ với dải trắng mỏng chạy dọc giữa. Năm 2015, Adidas một lần nữa tiếp quản, đưa các thiết kế cổ điển trở lại với phong cách hiện đại. Với nhà tài trợ Chevrolet, áo đấu được bổ sung nét hiện đại nhưng vẫn giữ được màu đỏ đặc trưng và phong cách đơn giản. Thời hiện đại Những năm gần đây, áo đấu Manchester United tiếp tục phát triển với sự cân bằng giữa truyền thống và đổi mới. Áo đấu đã trở thành một phần của văn hóa thời trang toàn cầu, và mỗi năm, những thiết kế mới lại ra mắt trong sự mong chờ của người hâm mộ. Adidas vẫn là nhà cung cấp chính, với những thiết kế mới tôn vinh các thành công trong quá khứ và gợi nhớ lịch sử giàu có của câu lạc bộ. Kết luận Lịch sử áo đấu của Manchester United phản ánh hành trình từ một câu lạc bộ đường sắt địa phương trở thành một gã khổng lồ của bóng đá toàn cầu. Mỗi chiếc áo đều là một phần trong câu chuyện về một câu lạc bộ đã vượt qua thử thách lớn lao và tiếp tục đứng vững như một trong những đội bóng được yêu thích nhất thế giới.
2 nguyên nhân làm bạn đau chân mỗi khi vận động
Có phải bạn thường xuyên cảm thấy đau cơ bắp mỗi khi chạy bộ hoặc mỗi khi vận động nhiều (bằng chân). Tuy nhiên, đây lại được xem là dấu hiệu tích cực và cảm giác đau nhức đó sẽ sớm qua đi, cơ bắp sẽ nhanh phục hồi cũng như gia tăng sự mạnh mẽ. Theo một nghiên cứu đăng trên tạp chí Cureus, khoảng 40% chấn thương khi chạy bộ xảy ra ở bàn chân. Bàn chân, do phải chịu áp lực rất lớn ở từng bước chạy, rất dễ bị tổn thương. Dưới đây là hai nguyên nhân phổ biến nhất làm chân bạn đau mỗi khi chạy bộ, đá banh hoặc đánh cầu lông… 1/ Cường độ tập luyện quá sức Nâng cao cường độ tập luyện, vận động sẽ giúp cơ thể và cơ bắp của bạn được dẻo dai hơn. Tuy nhiên, tập luyện quá mức lại dẫn đến những chấn thương nghiêm trọng như nứt gãy xương, viêm cân gan chân hoặc viêm gân. Những chấn thương này thường xảy ra khi bạn tăng cường độ tập đột ngột, bỏ qua thời gian nghi ngơi hoặc hồi phục. Triệu chứng có thể cảm nhận gồm có: đau, sưng và khó khăn khi di chuyển. Tùy mức độ mà triệu chứng có thể nhẹ hoặc nghiêm trọng. Để giảm nguy cơ chấn thương, bạn cần tăng cường độ bài tập từ từ, bảo đảm dinh dưỡng đầy đủ và luôn dành ra 1 khoản thời gian nghỉ ngơi để cơ bắp được phục hồi. Tối thiểu hãy dành ít nhất 1 ngày / tuần nghỉ ngơi để cơ bắp được hồi phục. 2/ Chọn và mang giày không phù hợp với chân Đối với các môn thể thao đòi hỏi sự vận động chân nhiều như chạy bộ, bóng đá, cầu lông, pickleball… giày chính là nguyên nhân phổ biến gây chấn thương. Nếu giày không vừa kích cỡ, không đỡ vòm bàn chân đúng cách, bạn có thể gặp những vấn đề như phồng rộp, trầy xước, tổn thương móng chân hoặc thậm chí các chấn thương phức tạp hơn ở bàn chân và đầu gối. Những loại giày thiếu hỗ trợ vòm chân dễ khiến người tập bị viêm cân gan chân, đau ống chân, mắt cá và xương bàn chân. Nếu bạn thường xuyên bị đau chân khi chạy, hãy xem loại giày mình mang có phù hợp với địa hình chạy hay không, dù là đường nhựa, đường mòn hay đường chạy trong sân bóng. Một số lưu ý để khắc phục tình trạng đau chân khi vận động Đau chân là triệu chứng phổ biến ở những người thường xuyên chơi các môn thể thao như chạy bộ, bóng đá, cầu lông… Tuy nhiên, bạn không nhất thiết phải ngừng chạy nếu cơn đau không quá nghiêm trọng. Chỉ cần giảm cường độ tập và xác định nguyên nhân gây đau để điều chỉnh kịp thời, giúp duy trì việc tập luyện lâu dài và hiệu quả.
Tip lựa chọn giày bóng đá nhằm tăng cường khả năng giữ bóng
Chọn giày bóng đá phù hợp giúp những bước di chuyển trên sân của bạn chất lượng hơn mà còn tăng khả năng kiểm soát và giữ bóng hiệu quả. Hãy đầu tư cho mình một đôi giày chất lượng để làm chủ mọi trận đấu! VB88sport đút kết được một số yếu tố lựa chọn giày bóng đá giúp tối đa hoá khả xử lý bóng trên sân của bạn. Chất liệu da giày bóng đá là vô cùng quan trọng Chất liệu của giày bóng đá được xem là một trong những yếu tố vô cùng quan trọng cần phải chú ý nếu bạn muốn nâng cao khả năng kiểm soát bóng. Hiện nay, các loại giày bóng đá thường được làm từ da thật hoặc da nhân tạo, mỗi loại đều có những ưu điểm riêng. Da thật mang lại cảm giác chân thực khi chạm bóng, trong khi da nhân tạo hỗ trợ tốt hơn về độ bám và kiểm soát bóng. Một ví dụ nổi bật là đôi giày Jogarbola Kumo với phần upper được làm từ chất liệu da Super Microfiber siêu nhẹ, thoáng khí. Công nghệ phủ TPU vi điểm trên mũi giày giúp tăng độ bám tại điểm tiếp xúc bóng, từ đó nâng cao khả năng kiểm soát bóng cho người chơi. Thiết kế ở đế giày phù hơp với từng mặt sân Loại đinh và cách bố trí đinh trên đế giày ảnh hưởng trực tiếp đến khả năng xử lý bóng của bạn. Các loại đinh phổ biến hiện nay gồm: Thiết kế này giúp cầu thủ di chuyển ổn định, giảm nguy cơ trượt ngã, đồng thời tối ưu hóa khả năng kiểm soát bóng ngay cả khi tăng tốc hay đối mặt với các pha bóng tốc độ cao. Nếu là một người chơi hệ phong trào, bạn có thể tham khảo các mẫu giày có thiết kế đa dạng phù hợp với mọi mặt sân không chuyên. Hoạ tiết vân nổi xung quanh giày tăng cường lực ma sát Những đôi giày bóng đá hiện đại thường có thêm hoạ tiết vân nổi trên bề mặt không chỉ tăng tính thẩm mỹ mà lớp vân silicon này còn tăng độ ma sát giữa giày và bóng mà còn giúp cầu thủ dễ dàng xử lý các pha bóng kỹ thuật. Nhờ vào đặc điểm này, mỗi lần chạm bóng đều trở nên chính xác hơn, giúp kiểm soát bóng tốt hơn khi rê bóng, chuyền bóng hoặc đổi hướng đột ngột. Tối ưu hiệu suất trên sân Chọn đúng giày bóng đá không chỉ cải thiện khả năng kiểm soát bóng mà còn mang lại sự thoải mái và tự tin trong thi đấu. Khi chọn giày, hãy ưu tiên những yếu tố như chất liệu da, loại đinh, và thiết kế bề mặt với hoạ tiết hỗ trợ để đạt hiệu quả tối ưu trên sân cỏ. Với những gợi ý trên này, VB88sport chúc ban lựa chọn đúng mẫu giày phù hợp với nhu cầu.
Những sai lầm khi bảo quản quần áo bóng đá mà bạn nên tránh
Việc bảo quản sai cách có thể khiến quần áo nhanh hỏng, mất đi vẻ đẹp ban đầu. Tại bài viết này, VB88sport sẽ gợi ý cho bạn một số lưu ý giúp bảo quản quần áo đúng cách đặc biệt là quần áo bóng đá. Những sai lầm phổ biến khi bảo quản quần áo bóng đá Không giặt ngay sau khi sử dụng Mồ hôi và bụi bẩn là những nguyên nhân chính khiến quần áo nhanh bẩn và bám mùi. Nhiều người có thói quen để quần áo bị đỏ mồ hôi quá lâu, khiến vi khuẩn dễ sinh sôi. Lời khuyên: Giặt ngay sau khi sử dụng. Giặt chung với quần áo khác Quần áo bóng đá có nguyên liệu vải đặc thù, dễ bị lem màu khi giặt chung với quần áo khác. Để bảo vệ tối ưu, bạn nên giặt riêng bằng nước giặt pha loãng. Sử dụng chất tẩy rửa mạnh Chất tẩy mạnh có thể làm hỏng vải, mất màu hoặc làm logo bị bong tróc. Nền chọn nước giặt chuyên dụng hoặc pha loãng xà phòng thông thường. Dùng nước nóng Giặt bằng nước quá nóng khiến quần áo co rút, phai màu nhanh. Bạn nên lựa chọn nước lạnh hoặc nước ấm. Không lộn trái quần áo khi giặt Lộn trái giúp bảo vệ bề mặt in, logo và màu sắc. Phơi dưới ánh nắng trực tiếp Ánh nắng gay gắt làm giòn và phai màu quần áo. Hãy phơi ở nơi râm mát. Thường xuyên sử dụng máy sấy Máy sấy nhiệt cao làm hỏng chất liệu vải. Phơi khô tự nhiên là lựa chọn an toàn hơn. Bí quyết bảo quản quần áo bóng đá như mới 1. Treo quần áo đúng cách Sử dụng móc treo nhẵn mịnh, kích thước phù hợp với size áo. Treo ngay sau khi giặt để giữ form và tránh nhăn. 2. Gắp gọn gàng Khi không có đủ móc treo, bạn có thể gắp gọn theo đường may để giữ form dáng. Tránh xếp chồng quá dày. 3. Bảo quản ở nơi thoáng mát Độ ẩm cao gây nấm mốc, vi khuẩn phát triển. Hãy chọn nơi khô ráo và có thông gó. 3. Lựa chọn quần áo bóng đá chất lượng tại Vb88Sport Hiện nay, Vb88sport cung cấp nhiều mẫu quần áo bóng đá đa dạng, màu sắc bắt mắt. Sản phẩm được làm từ vải thoáng khí, siêu hút ẩm. Bạn sẽ dễ dàng tìm thấy các mẫu áo đấu của ĐTQG, CLB Hà Nội, TP.HCM. Mẫu áo đấu chính hãng của CLB nổi tiếng như Arsenal, Real Madrid, MU, Liverpool… đến từ các thương hiệu lớn như Adidas, Nike, Puma… phù hợp với cả người chơi chuyên nghiệp lẫn fan yêu thích bóng đá.
Nike ra mắt giày Phantom Luna 2 Ballon d’Or dành riêng cho tiền vệ Rodri
Mới đây, thương hiệu Nike vừa chính thức ra mắt mẫu giày Phantom Luna 2 Ballon d’Or dành riêng cho tiền vệ Rodri của đội tuyển Tây Ban Nha và câu lạc bộ Manchester City. Mẫu giày này được thiết kế riêng cho Rodri và không bán ra thị trường. Đôi nét về Rodri – “Bộ não” của tuyến giữa Tây Ban Nha và Manchester City Rodri tên đầy đủ của anh là Rodrigo Hernández Cascante, thường được gọi là Rodri. Sinh ngày 22 tháng 6 năm 1996, Rodri đã nổi lên như một trong những tiền vệ phòng ngự xuất sắc nhất thế giới nhờ khả năng đọc trận đấu, kiểm soát bóng, và phân phối chính xác. Rodri trưởng thành từ lò đào tạo trẻ của Atlético Madrid, nhưng bước đột phá đầu tiên trong sự nghiệp chuyên nghiệp của anh đến khi chuyển đến Villarreal CF vào năm 2015. Tại đây, anh chứng minh khả năng chơi bóng thông minh và điềm tĩnh. Năm 2019, Manchester City chiêu mộ Rodri với mức phí chuyển nhượng kỷ lục của CLB thời điểm đó (62,8 triệu bảng). Dưới sự dẫn dắt của Pep Guardiola, Rodri nhanh chóng thích nghi với triết lý kiểm soát bóng của đội, trở thành “cỗ máy quét” quan trọng trong chiến thuật. Anh góp phần giúp đội bóng giành cú ăn ba lịch sử (Premier League, FA Cup, Champions League) mùa giải 2022-2023. Rodri cũng nổi bật với bàn thắng quyết định trong trận chung kết Champions League 2023, giúp Man City đánh bại Inter Milan. Giày Nike Rodri 2024 Ballon d’Or “tri ân” cho những đóng góp của Rodri Theo AS, Nike đã tập trung vào Rodri và Vinicius Jr. như những ứng cử viên tiềm năng cho giải Ballon d’Or và “chuẩn bị các thiết kế độc đáo để tri ân cả hai.” Nike đã tạo ra một phiên bản mô phỏng để mang đến cho khán giả cái nhìn toàn diện về đôi giày Nike Phantom Luna 2 Rodri Ballon d’Or 2024. Đôi giày Nike Phantom Luna 2 Ballon d’Or dành riêng cho Rodri có màu trắng chủ đạo với đế giày mạ vàng kim loại, tạo nên vẻ ngoài sang trọng, phù hợp với những thành tựu mà anh đã đạt được. Rodri đang sử dụng phiên bản giày cổ cao của Nike Phantom Luna. Tuy nhiên, vì đang dính chấn thương và nghỉ thi đấu hết mùa giải, người hâm mộ sẽ phải chờ đến mùa giải 2025-2026 để thấy anh sử dụng đôi giày đặc biệt này trên sân cỏ.
